夕飯づくりを、温めて盛るだけに。

頼む前に、この5つを決めておいてください

金額よりも先に決まるものがあります。ここが合っていれば続きますし、合っていなければ初回で止まります。

1. 何人で食べるか公式の想定は、サポートプランが「3人家族≪大人2名+お子様1名(幼児)≫の夕食2回分を想定した内容となっています。」、おまかせプランが「4人家族≪大人2名+お子様2名(小中学生)≫の夕食3回分」。公式FAQはサポートについて「単身者のお客様にも多くご利用いただいているプラン」とも書いています。
2. 受け取った週に食べ切れるか冷蔵なので「商品お届け後は、冷蔵保存で『4日間以内』に必ずお召し上がりください。」。外食が続く週は受け取らない判断が要ります。
3. 届く曜日が生活に合うかエリアによって曜日が変わります。申込画面で確認してください。
4. 2回目以降も続けるか配送は毎週です。初回分はキャンセル不可。2回目以降はマイページで解約でき違約金もありませんが、手続きは次回お届け日の6日前まで（九州地方・島根県・青森県は7日前まで）。受け取った翌日あたりが判断のタイミングになります。
5. 2回目以降の総額で見たか初回は送料無料の表示があります。2回目以降は本体とは別に送料990円がかかります。下に計算を置きました。

公式サイトで、プラン内容と料金を確認する

プランは2種類で、内容量と想定人数が違います。届く曜日は土・日・月・火・水から、時間は午前中／14〜16／16〜18／18〜20／19〜21時から選べます（九州地方・島根県・青森県は日〜木）。自分の住所が配送エリアか、選べない枠があるかは申込画面で確認してください。

シェフの無添つくりおきプラン内容・料金・配送エリアを見る

毎週届く定期購入で、初回分はキャンセルできません。解約・スキップは次回お届けの6日前まで（九州地方・島根県・青森県は7日前）。主食（ごはん）は含まれず、アレルギー対応もありません。支払いはクレジットカードのみ。北海道・沖縄を含む配送できないエリアがあります。条件をすべて見る

夕食の準備は、3手順になります

公式の説明は「冷蔵庫からお惣菜を取り出し、電子レンジで数分温めてお皿に盛り付けるだけ」。消えるのは調理の時間だけではありません。「今日は何にするか」を決める負担が、届いた分だけなくなります（公式の想定は夕食2回分／3回分です）。

料金は、家族何人の何日分かで見ます

公式の「※2回目以降の決済」の金額（本体＋送料）を、公式が示している想定人数・日数で割ったもの。初回は上記のとおり別価格・送料無料です。1円未満は四捨五入。2026年9月16日時点の公式表示に基づく計算。

冷蔵だから、届いた日を入れて4日（エリアによっては3日）

冷凍弁当といちばん違うのがここです。解凍の待ち時間がないかわりに、期限があります。

「商品お届け後は、冷蔵保存で『4日間以内』に必ずお召し上がりください。」（商品ページ）

公式FAQには、これより1日短く読める書き方もあります。「消費期限はお届け日を含んで4日間となります。一部エリアは、消費期限がお届け日を含んで3日間です。」（FAQ「商品は冷蔵で届きますか？」）。商品ページは届いたあとから4日間と読め、FAQはお届け日を含んで4日間と書いています。食べられる日数が1日違います。当サイトは短いほう（お届け日を含んで4日、エリアによっては3日）で考えることをおすすめします。自分の地域が何日かは申込画面で確認してください。

開封後については「開封後も容器にラップをかけてそのまま冷蔵保存ができますので、ちょこっと残しておいての後使いもOK！ご家族のお弁当のおかずとしてもご活用いただけます。」と書かれています。受け取る週を選べるかどうかが、続けられるかを決めます。

届く曜日と時間を指定できます

お届け日を入れて4日（一部エリアは3日）で食べ切る前提なので、いつ届くかは生活のリズムに直結します。公式FAQの回答です。

「はい！『お届け曜日・時間』をご指定いただけます。お届け曜日は以下より、選択可能です。【土曜日・日曜日・月曜日・火曜日・水曜日】※一部地域(九州地方・島根県・青森県)では、お届けまで中１日を要するため、【日曜日・月曜日・火曜日・水曜日・木曜日】より、選択可能です。お届け時間は以下より、選択可能です。【午前中｜14時～16時｜16時～18時｜18時～20時｜19時～21時】※お届けの地域によっては、ご選択いただけない時間帯がある場合がございます。」

平日に受け取れない場合でも、土曜・日曜を指定できます。（九州地方・島根県・青森県は日曜〜木曜）。時間帯はエリアによって選べない枠があるので、申込画面で確認してください。

冷蔵庫に、どれだけ場所を取るか

同じ冷蔵の作りおきでも条件は各社で違います。シェフの無添つくりおきとツクリオの比較、2回目以降の金額と止め方の期日はシェフの無添つくりおき 2回目以降の料金と止め方にまとめました。冷凍弁当については、届く箱の寸法まで冷凍宅配弁当のページに書いています。冷蔵の作りおきについても同じことを調べました。2026年9月20日に確認したところ、公式FAQに容器と段ボールの寸法が載っていました（9月16日時点では見当たらず、当サイトは「記載が無い」と書いていました）。

• 食卓サポート＝主菜2種＋副菜3種の5個。量は公式FAQが「5種類の量は、1パックあたり130〜300g程度（メニューにより異なります）」、商品ページが「■食卓サポートプラン：150～300g程度」（2026年9月20日確認。公式の中で数字が揃っていません）
• 食卓おまかせ＝「合計9種類（12パック）」。量は公式FAQが「1パックあたりの内容量は170〜300g程度」、商品ページが「■食卓おまかせプラン：150〜600g程度」。公式FAQには「※おまかせプランの主菜は1メニューにつき2パックでお届けするため、主菜の総量はサポートプランの約2倍となります。」とあります

公式FAQ「商品の大きさはどれくらいですか？」の表示はこうです。食卓サポートは容器が主菜「縦（12cm）×横（18cm）×高さ（4cm）」・副菜「縦（12cm）×横（18cm）×高さ（3cm）」、段ボールが「縦（30.5cm）×横（36cm）×高さ（8cm）」。食卓おまかせは容器が主菜・副菜とも「縦（12cm）×横（18cm）×高さ（4cm）」、段ボールが「縦（24cm）×横（37cm）×高さ（18.5cm）」。公式も「※お受取りの前に冷蔵庫の保管スペースの準備をお願いいたします。」と書いています（2026年9月20日確認）。5個ないし12パックが、4日間そのまま冷蔵庫に居座る前提になります。作り置きのタッパーで冷蔵室が埋まっている家庭は、ここを先に空けておく必要があります。

ただし逃がし方も書かれています。「余った分は、冷凍保存やお弁当にも！」「一部のメニューを除き冷凍保存もOKなので無駄が出にくい！」。4日で食べ切れない分は冷凍に回せます（どのメニューが冷凍できるかは公式に一覧がないため、届いた商品の表示で確認してください）。

アレルギー対応はしていません

メニューを選べない形式なので、ここは価格より先に確認する項目です。公式FAQの回答をそのまま引用します。

「誠に恐れ入りますが、弊社ではアレルギー対応は承っておりません。メニューはおまかせの5種または9種のご提供となり、メニューの変更や特定の食材の除去・代替はお受けすることができかねます。マイページより向こう3～4週分までの『お届けメニュー・原材料』をご確認いただけますので、お召し上がりが難しい場合はスキップをご検討くださいませ。」

除去・代替には対応していません。公式が示している対処は、上の引用のとおり原材料を確認して、食べられない週はスキップするという形です（原文は「マイページより向こう3～4週分までの『お届けメニュー・原材料』をご確認いただけますので、お召し上がりが難しい場合はスキップをご検討くださいませ。」）。スキップには6日前という締切があるので、アレルギーのある家族がいる場合は、毎週その確認をする前提になります。原材料は「メニュー名・原材料・アレルギー・添加物」として、申し込み前は注文内容確認ページ、契約後はマイページで確認できます。

支払いはクレジットカードだけです

「支払い方法は、クレジットカード決済です。決済方法は、一括支払いのみです。また、取り扱いカードの種類は以下です。VISA / Mastercard / JCB / AMERICAN EXPRESS / DinersClub / DISCOVER NETWORK」

代引き・コンビニ払い・口座振替はありません。2回目以降はお届け日の5日前に自動で決済されるので、どのカードで登録するかを申し込み前に決めておく必要があります。公式FAQには「本決済が失敗となった場合、ご注文は自動キャンセルとなりお届けはございません」という記述もあります。

主食（ごはん）は含まれていません

「夕食が何日ぶん埋まるか」を数えるとき、ここを飛ばすと計算が合わなくなります。公式が表示しているプラン内容は次のとおりです。

「■食卓サポートプラン3人前×2食分（主菜2種、副菜3種）■食卓おまかせプラン4人前×3食分（主菜3種（各2パック）、副菜6種）」

主菜と副菜だけで、主食（ごはん・パン・麺）は入っていません。公式の商品ページ・FAQにも、主食が含まれるという記述は見当たりませんでした（2026年9月16日確認）。つまり平日に残る作業は「ごはんを用意すること」です。炊飯の予約やパックごはんで置き換えられる作業ですが、「何もしなくてよくなる」わけではありません。ここを織り込んでから、1食あたりの金額を見てください。

受け取れなかった週は、代金が戻りません

冷蔵のクール便なので、置き配はできません。帰宅が遅い世帯にとっては、ここがいちばん重い条件です。公式FAQの回答をそのまま引用します。

「お届け時にご不在の場合、商品はヤマト運輸に引き戻され、一時的に保管されます。ヤマト運輸規定の保管期間中(ヤマトクール便：3日間)に、お客様から再配達のご連絡をお願いいたします。保管期間を過ぎた場合、商品のお届けはできません。その場合、代金のご返金は致しかねます。予めご了承ください。」

配送業者は「ヤマト運輸のクール宅急便（冷蔵タイプ）でお届けいたします。」。不在時は不在連絡票が入り、再配達は自分でヤマト運輸に依頼します。保管は3日間で、過ぎると商品も代金も戻りません。平日の帰宅が20時を過ぎる週があるなら、土曜か日曜の受け取りにしておくのが安全です。

届かないエリアがあります

「北海道・沖縄を含む、一部地域や離島など、配送できかねるエリアがございます。」「※【お届けエリアの確認】欄にて、郵便番号をご入力いただくことで、お届け可能エリアであるか事前にご確認いただけます。」

全国対応ではありません。北海道と沖縄は配送対象外と明記されています。申し込む前に、公式サイトで郵便番号を入れて確認してください。初回がいつ届くかについては「新規定期お申込みは、お届け日6日前まで承っております。ご注文画面に記載の『初回お届け』の日付をご確認ください。※初回お届けにつきましては、キャンセル・ご変更ができかねますこと、ご留意ください。※満枠になり次第、もう一週先からのお受付となる場合がございます。」と書かれています。九州地方・島根県・青森県へのお届けは「お届け日7日前までのお受付となります。」で、選べる曜日も日〜木になります。

メニューは選べません。ただし申し込み前に中身は見られます

ここは好みが分かれる部分です。公式FAQの回答をそのまま引用します。

「メニューは弊社おまかせでのお届けとなっておりますため、お客様ご自身でお選びいただくことはできかねます。栄養や食材を含め、バランスの良い献立を組み立てており、ご利用者様が毎日の献立をお考えいただく手間を省き、有意義なお時間をお過ごしいただけることにも貢献したいと考えております。」

献立を考えなくてよくなるのと、食べるものを選べないのは同じことの裏表です。苦手な食材が多い方は、ここで判断が分かれます。

ただし、届く前に中身を確認する手段はあります。公式サイトのトップページには今週のメニュー一覧が出ていませんが、公式FAQに確認方法が書かれています。

「新規定期お申込みのお客様は、ご注文内容確認ページにて、【初回お届け内容】の各メニューの画像をタップもしくはクリックいただくと、『メニュー名・原材料・アレルギー・添加物』を確認いただけます。ご契約後は、ご注文履歴のお届け予定商品の詳細よりご確認いただけます。」

つまり申し込みの確定前に、初回に届くメニュー名・原材料・アレルギー・添加物を見られます。契約後は「マイページより向こう3～4週分までの『お届けメニュー・原材料』をご確認いただけます」とも書かれています。苦手な食材があるなら、注文内容確認ページで中身を見てから確定してください。合わない週はスキップする、という運用が公式の想定です。

なお、メニューは受け取る曜日でも変わります。「1週間の内【土曜日・日曜日】と【月曜日・火曜日・水曜日】でメニュー内容は変わります。」（消費期限が「お届け日を含めた3日間」のエリアは【日曜日・月曜日】と【火曜日・水曜日・木曜日】で変わります）。

子どもが食べられるかについては、公式FAQに2つの回答があります。ひとつは「子ども・高齢の家族も食べられますか？」への回答で「はい、お子様からご高齢の方も含めたご家族でお召し上がりいただくことを想定し、やさしい味付けと主菜副菜をバランスよくお作りしております。」／「※『唐辛子』は一切不使用としていますので、お好みに合わせてご家庭で調味料などトッピングしてお召し上がりいただけます。」（公式では2つの段落に分かれているため、「」を分けています）。もうひとつは「子ども用のメニューはありますか？」への回答で「お子様(3歳以上)でもお召し上がりいただけるよう、無添加調理でやさしい味付けを目指しております。」で、「※一部、コチュジャンなどの辛味のある調味料も使用しているメニューもございます。お子様のご年齢によっては辛さを感じられる可能性がございますので、ご了承くださいませ。」という注記も付いています。

解約は2回目以降から。締切は次回お届けの6日前

定期購入でいちばん不安になる部分です。公式FAQの回答をそのまま引用します。

「初回のお届け分はキャンセルを承ることができかねますが、2回目以降はいつでも休止(ご解約)が可能です。なお、違約金等は発生いたしませんのでご安心くださいませ。※お手続き期日は『次回お届け日の6日前まで』となります。（九州地方・島根県・青森県へのお届けの場合は、次回お届け日の7日前まで）※休止時に【お届け確定】となっている場合は、配送となります。お受取りください。」

つまり最低利用回数や違約金はなく、申し込んだ最初の1回は届く、という形です。ただし手続きには締切があります。

「※お手続き期日は『次回お届け日の6日前まで』となります。（九州地方・島根県・青森県へのお届けの場合は、次回お届け日の7日前まで）」「※期日を超過したご注文のスキップ(キャンセル)は一切お受けできませんので、ご注意ください。」

「いつでも」ではありません。6日前が締切です。配送は毎週なので、受け取った日の翌週が次回、その6日前が締切になります。土曜に受け取るなら次の土曜の6日前＝日曜まで。受け取った翌日には決めることになります。

操作する場所も公式FAQに書かれています。

「『シェフの無添つくりおき』は『毎週』の定期購入となりますが、購入回数の制限はございません。2回目のお届けがご不要な場合は、マイページにて【スキップ】または【定期配送の休止(ご解約)】のお手続きをお願いいたします。」この回答は「お試しで1回だけ利用できますか？」という質問へのものです。1回だけ受け取って止めることは想定されています。ただし「初回お届け分のみ、ご注文のスキップ（キャンセル）を受け付けておりません」。

今週だけ止める締切は、6日前とステータスの早いほう

スキップの締切は2つあります。日付では「お届けの6日前まで」、画面では配送スケジュールのステータス。どちらか早いほうが締切です。

「お届けのスキップは、指定期間のみ可能です。」「マイページカレンダーの配送スケジュールのステータスが『準備中』の時はスキップ可能です。」「『確定』のステータスに変わるとスキップ不可となります。」

公式FAQにはあわせて「※スキップ・休止のお手続きは、お届けの6日前までにお手続きが必要となります。」とあります。申し込んだら、マイページのどこにこの表示が出るのかを最初に確認しておいてください。

向いている人と、向いていない人

当サイトの立場

当サイトはアフィリエイト広告を利用しており、このページのリンク経由で申し込みがあった場合、運営者が紹介料を受け取ります。そのうえで、次のようにしています。

• 掲載した数値は、すべて公式サイトの表示か、そこからの計算です。確認日（2026年9月16日）を明記しています。公式の文言を引用するときは「」で囲み、直前にどこからの引用かを書いています（「公式FAQは」「商品ページには」など）。引用元を書いていない「」は、当サイト自身の言い回しです。
• 公式サイトで確認できなかったキャンペーンやクーポンは、第三者の記事にあっても書きません。
• 「1位」「最安」といった順位づけはしません。
• 食品の効果・効能は扱いません。「無添加」は公式の表記の引用です。
• 運営者は、このサービスを利用していません。味・量・満足度の評価はしていません。このページがしているのは、公式サイトの表示を確認して並べ直すことだけです。

実際に頼んでみて『ここが書いていない』『この順番では迷った』という点があれば、お問い合わせからアドバイスをください。次の更新で直します。

頼む前によくある疑問